Edzésleírás
400 bem
8x50 vegyes láb,
8x(50 p-h-m-gy technika, 100 vegyes),
200 oldalérintéses gyors,Amennyire vaciláltam h lemenjek annyira volt jó, a víz remek volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
hidemano0o 3532 napja
nem mondom hogy nem copyztam a lényegi részt a másikkal meg én is igy voltam ;:)