sogyu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:42:15Távolság
42.2 km Szint: 120 mTempó
05:16 p/km (11.39 km/h)Edzésleírás
SPAR Budapest Maraton
Eljott a nagy nap es meleg volt.
5km-enkent az idok:
23:41, 23:49, 23:50, 23:43, 23:44, 25:30, 30:28, 33:07, 14:28
10-20-30km:
47:30, 1:35, 2:24
Felmaraton:
1:40
Azert mentem, hogy megtudjam mi van 30 utan. Megtudtam. Onnan nagyon-nagyon szenvedos volt, gorcsok jottek-mentek. Kosz Dani a kiserest!
A meleg elegge betett, nyilvan lehetett volna lassabban kezdeni, de nem nagyon volt tapasztalat.
Egynek jo volt. Lesz ez meg jobb is!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:42:15 | 42.2 | 05:16 | 11.39 | 120 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Pierre 3542 napja
Gratulálok! És legközelebb tényleg sokkal jobb lesz. :)
zozo.m 3545 napja
látom tényleg jó tanács volt, hogy tapadj rá Danira. :) Gratula itt is.
bucc 3546 napja
Gratulálok Gyuri, baromi nagyot küzdöttél! Én köszönöm, sokat segítettél abban, hogy ne adjam fel! :)
borlali 3547 napja
Gratulálok Gyuri! Nagyon nehéz volt ebben az időben mindenkinek! Legközelebb sokkal jobb lesz!
jocccc 3547 napja
ebben a melegben amúgy sem volt egyszerű... de azért gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kolostor4 3537 napja
Ez (is) beépül, amúgy nem rossz idő, sokan-sokan irigyelnék. Gratulálok, külön a küzdelemhez!