galagyuri 18.05 km Futás 2014-10-05-n 10:10-kor

galagyuri futás

2014.10.05 Vasárnap, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:55

Távolság

18.05 km

Tempó

04:16 p/km (14.08 km/h)

Edzésleírás

Kazalbol a romai vegeig es vissza. Jo futas volt. Elotte kicsit rohanos, epp ennyi idot sikerult kiszoritani. Ma sem voltam eros de jobban ment mar mint tegnap. Reggeli teszta. Visszafele 2km az idealis maratoni tempoban de nem ment konnyen. Majd aztan mrg1x vagy 800m. Mashol igyekeztem konnyen. Ugy ahogy ment is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:55	18.05	04:16	14.08	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.