Edzésleírás
Országúti 10km OB, Szombathely. Geri, Pozan és Balázs társaságában vágtam neki a távank. Nem voltam még olyan versenyen, ahol csak versenyzők vannak jelen. Az elején mindenki nagyon kirajtolt a 4 körös versenyben. Éreztem a vákumot, menni kellett, de nem akartam azt a kezdeti tempót felvenni. Geri és Pozan elmentek, Balázzsal hátulról kezdtünk felfutni egy bojra, de vagy 2,5 kör kellett hozzá. Melós volt. Ezt követően a bojban lehetett pihenni. Mehettünk volna onnan tovább, legalábbis volt még kis plusz erő, csak nem volt hova, ezért maradtam. Innen már csak a végén a hajrában dobbantottak és amennyire sikerült én is elindultam. Sajna az első kör után beszúrt az oldalam, így ezzel az érzéssel kellett végigmenni.
A vége PB.
A csapatunk OB. 3. lett.
Elégedettek vagyunk, a hétvége nagyon jól sikerült csapatépítésileg is!:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:52 | 10 | 03:17 | 18.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok!! Te egyre jobb és jobb vagy!
Ebből gepárdos uralom lesz maratonon, nagyon jók vagytok! Gratulálok!
Gratula, újabb OB trófea!:-)
Gratulálok!!!
Kibérelted a dobogót? :) Ahol elindulsz, ott biztosan dobogóra is állsz, nagyon jó vagy!!!
Köszönöm Gyuri!
Hu, ez mar tenyleg versenyzoi teljesitmeny!!! Gratulalok!
sogyu 3561 napja
Gratula Dani, hihetetlen jo vagy!