Edzésleírás
Masfel Infopark-kor: 23:20, 4.5km
8x100m
12x1000m
4:14, 4:08, 4:13, 4:14, 4:14, 4:10, 4:13, 4:17, 4:18, 4:19, 4:15, 4:09
4:15 korul terveztem, nem akartam gyorsabban, most inkabb a mennyiseg a lenyeg.
Meg 1 kor, vissza BEAC, 10p, 1.5km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 22 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ezell 3657 napja
Egs! Köszi, átírtam az enyémet!:-)