Edzésleírás

Hajós 33as, Ákos-féle edzés.

Benji, Ákos, Bálint Petivel. De ha megölnek akkor sem amlékszem h miket úsztunk.... 

olyan biztos volt benne h 2×200m gyors ellenállással, uszonnyal, meg 4×100m mell uszonnyal, és a végén 10×33m gyors 1 levegővel, 30mp pihivel, ezt uszonnyal csináltam, különben nagyon elcsúsztam vola időben a srácokhoz képest. A végén volt még 4×33+ delfin egy levegővel víz alatt. Először nem ment, aztán a végére úgy belazultam h először nekimentem majdnem a falnak, közben lecsúszott az egyik uszonyom, azt visszahuztam, majd visszadelfineztem, így meglett a 66m, közben a fiúk meg nagyon röhögtek, h én még nekiállok öltözködni az egylevegős úszás közben... :P

pici szauna