Kritty futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:38:00Távolság
30 kmTempó
05:16 p/km (11.39 km/h)Edzésleírás
A maratonra készülés jegyében kiszaladtam a Rómaira. Egészen a Megyeri -híd közelébe. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:38:00 | 30 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Kritty 3553 napja
:):) Köszönöm szépen a sok biztatást! Igyekszem majd, ahogy tudok. :):)
tomcsi 3553 napja
őha, ha most 5:16, az tuti versenyen 5, akkor mi lesz 3:30-on belüli?
Hajrá!
Kritty 3566 napja
Köszönöm szépen Zitám! :)
runing 3566 napja
Szép futás Krisz! Régebben még erre is kisértek a lelkes szurkolóid is :-)) Így nem kérdés a kordon a Maraton alatt, tőlük.... Nagyon szép lesz az a Maraton tudom...Szigeti szurkolók kíséretében...Egs
Kritty 3567 napja
:) Főleg akkor, ha ott lesz a Szigeti Szurkoló Brigád. :):):) És naná, hogy ott lesz!!! :):):):):)
napsugárraforgó 3568 napja
Jó kis kilátások a maratonra ilyen 30 kilivel.:)
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3553 napja
figyilj, ha ez kell a javuláshoz, borulj meg minden évben egyszer... :-)
2 borulás és 3 órás maratonista leszel :-)