Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:43:40

Távolság

21.1 km Szint: 140 m

Tempó

04:55 p/km (12.21 km/h)

Edzésleírás

Vehir felmaraton, Veszprem

Minden futo alma, hogy szulovarosaban teljesitsen egy felmaratont, nekem ez ma jott el.

4x~5.2km volt, kovetkezo idokkel:

   25:40, 26:10, 25:45, 25:34

   38mp befut

Nem ment konnyeden, sot inkabb megszenvedtem, hosszu het volt ez es meg az ejszakai tura is hozzajott. Pedig ezt a tempot jo lenne kibirni a maratonon, ez ma kozel sem ment volna.

Nagyon szep reszen futhattunk, Sed-part, Lacko-forras, allatkert, nekem nagyon tetszett, persze biztos a hazai miatt:)

Azert volt benne 300m 10% es szumma 140m szint csak mert Veszprem!

A tav kb meglehetett, Kovacs Tomi 1:08:40-et futott, de szerintem kozel maxson mehettek, mert volt egy kenyai es nagy kuzdelem volt.