galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:38Távolság
14.72 kmTempó
04:15 p/km (14.10 km/h)Edzésleírás
Nagyon jo edzes volt! A 2. Fiam szuletese utani elso edzes...hianyzott is, hogy a stresszt kicsit levezessem es oruljek kicsit magamban. Patrikot addig leadtam a dedszuloknel.
Kazalbol 1 es egy negyed szigetkor. Nagyon jol esett a futas. Laza labak es a mozgast is elveztem. Igaz reggeli gyakorlatilag kimaradt csak 1 tejeskv es par falat tejbegriz volt... Olyannyira elveztem, hogy a 4. 7, 9. km-ket tempoban futottam, 3:33, 3:38, 3:32-k lettek. Jol le is vettek, leszivtak az eromet. Meg is izzadtam, de szuper volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:38 | 14.72 | 04:15 | 14.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3721 napja
Jó kis levezetés! :-D Nagyon jó volt a mai rajtolás! :-D