Edzésleírás
Nagyon hangulatos volt sötétben futni. Sehol egy lélek. Még az őzikék is pihengettek. Kedves mosolygós lámpafény varázsolt világosságot az ösvényre. Egyik oldalamon a Duna hullámai rótták soha véget nem érő útjukat a messzeségbe. A másik oldalon a fények elöl rejtőzködő bokrok és fák levelei suttogtak reggeli dalt a kelő napnak. Lassan nyílt ki a nappal ajtaja és kúszott be a városba a fény. Ébredeztek a szemközti házak, nagyot nyújtóztak a háztetők. Autók fényszórói pásztázták maguk előtt az utat, tapogatózva keresték a végtelenbe vesző sugarakat. Lábaim alatt egyre fogyott az út, miközben észrevétlenül belopta magát a világosság is a Szigetre. Vidáman sustorogtak a levelek. Egy új nap reménye költözött kicsi szívükbe. Itt a fény, az életet adó simogató lehelet. Közben egyre több élet költözött a Szigetre. Csendben osontak a lábak a körön, burkolt be mindenkit a reggel örömteli fénye. Közben hazaértem. Két kicsi cicám kedvesen simult a lábamhoz. Dörgölőzve adták tudtomra, hogy mennyire örülnek nekem és kicsi cica életüknek. Nyújtás a korlátnál, majd forró zuhany és reggeli. Bringával a munkába és elindult a nap.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 12.2 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
napsugárraforgó 3574 napja
Ismét milyen csodajól indult a nap!:)
Egészségedre!