tormanoja 1 kg Erősport 2014-09-16-n 06:00-kor

tormanoja erősport

2014.09.16 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja 3575 napja

Hát lassabban, mint az elején reméltem, de azért most már jó lesz. ma voltam végre futni is és nem éreztem semmi fájdalmat, de azért óvatos vagyok. Porcerősítőt meg hialuronsavat is beszerzek, biztos, ami biztos, nehogy gond legyen. Te hasad hogy van? Olvastam, hogy nem jó :-(

jocccc 3575 napja

ezek szerint még lassan halad a regeneráció? :(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.