áki 10.6 km Futás 2014-09-09-n 18:52-kor

áki futás

2014.09.09 Kedd, 18:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:28

Távolság

10.6 km

Tempó

05:03 p/km (11.90 km/h)

Edzésleírás

ÉF edzés. Bemelegítés után 10x200/200 gyors-lassú. Elöl Laca utána a banda: Robi Gyuri Dani Peti én. Az elején meg bírtam a 35 mp-es kétszázakat aztán 36-38. A végére annyira fáradtam el amennyire kell, nem K.O. mint múlt héten :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:28	10.6	05:03	11.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.