Edzésleírás
IV. Ózdi Triatlon futás része
Nem annyira tetszett a pálya, egy tó körül volt (ezzel nem volt hiba), de a kör nagy része fű volt, amit ki nem állhatok. De ez volt... Nem esett nagyon jól, és talán itt éreztem, hogy a tegnap esti futást nem olyan erősen kellett volna teljesíteni.
Nem sikerült 5 percen belüli ezret produkálni, és nem előztem meg sem Matyit sem Rolandot, de majd legközelebb ;-)
A jó nevezésnek köszönhetően VII. korcsoport A (elit) kategóriában 5. lettem (három fradis végzett a dobogón kívüli értékelt helyeken).
GPS szerint: 6,148
Teljes idő: 1:39:35 (1:40-es cél teljesítve)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:34 | 6 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
janosib 3730 napja
Hát ja, valahogy nem esik jól ;-)