Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:36Távolság
10 kmTempó
03:22 p/km (17.86 km/h)Edzésleírás
Gerivel és Levivel futottam a két szigetkört. Főleg Gerivel, nagyon jó kis szélárnyék van mögötte, ráadásul egyszerre is lépünk, szóval minden ideális volt. 16'37" volt az első kör, és utána is jól ment, de az utolsó fél kört már egyedül futottam és azt már nem csapattam annyira, mivel a cél a 3'20"-as átlag volt, ami így is meglett (majdnem). Egyedül ráadásul lényegesen nehezebb volt, a 3'25"-ös km-ek szarabbul estek mint a 3'17" Gerivel.
Hát, ilyen a rockerek élete :))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:36 | 10 | 03:22 | 17.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Maros Ervin 3583 napja
Szép iram!