áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:53Távolság
14 kmTempó
05:17 p/km (11.37 km/h)Edzésleírás
A keddi edzés teljesen kikészített. Tegnap zombi voltam, ma csak izomláz és általános gyengeség kínzott. Alig tudtam cammogni, ez volt a maximális tempó amit ma futni tudtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:54 | 1.65 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:00 | 5.3 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:06 | 5.3 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:53 | 1.75 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3586 napja
Nem baj! Majd ha kipihened!!