sogyu futás

2014.09.02 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

16 km

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Edzésleírás

BEAC - TF palya, 18p, 3.5km

8x100m

20x(300/100)

   1:03-1:06 kozottiek

6x100m

TF - BEAC, 17p, 3.5km

Nagyon jo volt, kell ez a kis felporgetes.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:00 16 04:45 12.63 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!