Leo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
10.25 kmTempó
05:51 p/km (10.25 km/h)Edzésleírás
Elfelejtettem órát vinni, így telefonnal mértem a távot.
A múlt heti nyaralás, a tegnapi lendületes futás, illetve a tény, hogy a kevés ebéd után délután nem ettem semmit eléggé megtette a hatását: nagyon, de nagyon szarul ment. Éreztem, ahogy kifogják előlem a lovakat. egyik feladatból le is vágtam egy kört, de a tempóm az vmi borzalom volt.
6 v 7 kör bemelegítés
4 kör váltogató
3-2-1
2-2-1
1 kör levezetés
Endomondo-n nagyon jól látszik a váltogató futás változó tempója :)
https://www.endomondo.com/workouts/397816742/12707541
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 10.25 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
