Edzésleírás
Kimentem hajnalban, mert úgy volt hogy megyünk gördeszkázni, de aztán elmosta az eső. Majdnem velem együtt :-)
Mikor elkezdtem a futást, még tök jó idő volt. Addig míg ki nem értem Sóstóra. Ott aztán leszakadt az ég. Tök jó volt :-) a horgászokkal együtt vidámkodtam. Ők is megáztak.
Bejártam a Vidor sóstói részét, kétszer a Halász dombot. Egyébként egész jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:01:15 | 28.83 | 06:17 | 9.54 | 106 | 0 | 177 | 150 |