running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:21Távolság
20 kmTempó
04:19 p/km (13.90 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Egy hét múlva ebben a tempóban kéne valahogy lefutni a maratont. Talán a mostani edzettségi szintemen ez fog menni! Remélem!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:21 | 20 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
galagyuri 3597 napja
Szomoru lennek ha 3 oran kivul futnad.... Valahol minimum 2:35 korul varunk igy maratoni keszules nelkul!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3595 napja
Ennél Te jobbat tudsz!!!