Edzésleírás
600 m vegyes
200 m hát
800 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
600 m gyors: ellenállás
200 m mell /hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |