Edzésleírás
200m bem, 2x1500m (1. hát-mell-gyors 100-anként váltva, 2. sima gyors (26:39), 200m levez. Jó volt, végre nem voltak sokan, rég esett ilyen jól úszás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.4 | 20:35 | 2.91 | 0 | 0 | 0 |