running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:29Távolság
26 kmTempó
04:15 p/km (14.12 km/h)Edzésleírás
Ilyet sem csináltam még. A népligetből kifutottam a szigetre, ott peckhemre Gerivel találkoztam, aki egyből 3:50" ezrekben futott. Na vele egy kör majd haza futás. Mindezt 68% páratartalomban egy korty vizzel. A végén a ligetben már csak 4:20"-ban támolyogtam. Azért jó volt a feszültséget levezetni!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:29 | 26 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
retisonic 3611 napja
Nincs is jobb egy lassú, hosszú futásnál.:) Egs!