Edzésleírás
400 Bem, 4x100, 2x200 teki 1:56-59 körüli átlagra , 2x(200 gy, 200gy bojaval) , 300 tea boja 5 levegő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 2.3 | 20:26 | 2.94 | 0 | 0 | 0 |