sogyu futás

2014.08.05 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

15.5 km

Tempó

04:43 p/km (12.74 km/h)

Edzésleírás

17:20 bem, 3.5km

6x100m

4x2km, kozte 2p:

   8:19, 8:23, 8:09, 8:07

8x100m

15:30 lev, 3km

Nem eroltettem tul, kimaradt 1 het.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:00 15.5 04:39 12.92 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!