galagyuri 16.07 km Futás 2014-07-31-n 18:00-kor

galagyuri futás

2014.07.31 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:56

Távolság

16.07 km

Tempó

04:51 p/km (12.37 km/h)

Edzésleírás

2.ker palya es elotte egy kor Arad hid, sziget, Mhid a palya fele. Benne 5 kor bemelegites majd 1-2-3-3-2-1 kor gyors, 1-1,5-2-2-1.5p pihenokkel. Sokan lettunk. Aki es DrDanival mentunk el. Aki vezetett sokat. Nagyon fulledt ido volt mar mire kiertem megizzadtam nagyon hatmeg kozben. A fulledt ido miatt lustanak is ereztem magam. N em is akartam nagyon hajtani de a fiuk mogott muszaly volt. Meg gyorsulora is sikerult!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:56	16.07	04:51	12.37	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.