agiszonja 20 km Futás 2014-07-30-n 00:00-kor

agiszonja futás

2014.07.30 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:00

Távolság

20 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Kifutás a szigetre (23.21), és Milupával, Bogival, meg Sz. Zsoltival (1 körig), utána Zsuzsi bekapcsolódásával levánszorogtunk 2 kört (31.44, 27.53). A 2.-at fokozóra futottuk.

Aztán hazafutás már nehézkesen (23.55).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:00	20	05:21	11.21	0	0	175	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.