Edzésleírás
Atléta és jó kellemes melegben indultam el. Félúton M-P Csabival találkoztam. Pályára érkezve hallottam, hogy dörög az ég.
Aerob 10-es edzés.
Aztán a 3. kiliben már láttam is a felhőt. A köv kiliben, pedig előbb hallom, mintha a fákra esne valami. Akkor még csak a pálya egyik sarkában esett. a következő körben kicsit jobban elkapta a pályát. Ekkor már sokan menekültek. A következő körben, meg mintha Dézsából öntötték volna, így mire fedezékbe tudtam volna menni, egy csepp száraz terület nem volt a testemen. Ezért folytattam a futást. Különben is, mi van ha 2 óráig esik, akkor ott állok és várok. A frászt!
Az utolsó két kilire kicsit csendesedet és végül el is állt, ekkor a nap kezdett el sütni, és kicsit nehezebben mentek az ezrek. Pedig a dézsás futásnál jobban esett a mozgás.
Jó kis futás lett belőle. Múlt héten nem tudtam elindulni, mert szakadt az eső, és legalább pár száz métert szeretnék szárazon futni. Most ez sikerült! YE-E-E-AH!
Köszönöm az egészséget mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:20 | 2.48 | 07:48 | 7.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:46:47 | 10.33 | 04:32 | 13.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:30 | 2.48 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |