Edzésleírás
Msziget 2 kor+odavissza.Reggel 5 30-as keles volt igy a teljesen zsibbadt voltam es borult az egesz delelott. Nem is mentem futni, inkabb delbe aludtam egy jot mikor tudtam. Delutan Dunabogdanyi kirandulas es furdes jot tett, egesz pihent labakkal vagtam neki. Jol is esett vegig, piszkosul leizzadtam hazafele megint kicsavartam a polom, h ne tapadjon annyira. A vizilabda EB donto miatt az uszodanal le volt zarva es be kellett futni kozepre es a 2.korben visszafele is belul futottam, mikoris vagy 15 motoros es a diplomatadelegacio miatt letereltek onnan is. Jo hangulat volt.
Az idei ev leghosszabb futohete es asszem jo esellyel ez is marad...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:08 | 14.8 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |