Edzésleírás
Fokozatosan erősödő futás Zolival. Ezzel el is árultam mindent. Az utolsó két km 4.10-el ment. Már nem esett jól. Ez túl gyors nekem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 12 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
feketearpi 5646 napja