galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:35Távolság
17.05 kmTempó
04:33 p/km (13.19 km/h)Edzésleírás
Zurich. Nagyon szep ido lett ma. Mara terveztem a leghosszabb futast. Este keson feludtem le igy a keles nem ment egyszeruen es a labaim is jo faradtak plane a keddi edzes izomlazat ereztem meg. Aztan lassan bemelegedtem es jol is esett vegig. 2 kor a szokasos majd fel a dombra. Ma mar annyira meglerultem hogy ralattam a tora es a varosra is. Szep volt. Visszafele mar faradt voltam de a lejton jobban elengedtem. Osszesen 200m emelkedes volt benne. Nem sok de A sikhoz szokott labaim erzik rendesen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:35 | 17.05 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
