Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:16:35

Távolság

5 km

Tempó

03:19 p/km (18.09 km/h)

Edzésleírás

Izmir. 19 Europen Veterans Athletics Championship. És egy hosszú felkészülés vége. A rajtnál nekem volt a 7. időm a mezőnyben. Sajnos nekem ebben hőségben nem nagyon megy a futás. Tudtam hogy van 3-4 16" belüli futó. A rajt után mentem az élbollyal. 3:13 körüli ritmus volt. 35 fokban azért ez a tempó sem tünt lassúnak. 6 kör után kezdtem lassulni, visszaestem a 4. helyre. Az utolsó pár köröm már 1:20 kívüliek voltak. Végül még egy Olasz srác is megelőzött. Többen is feladták a versenyt, a nem mindennapi körülmények miatt. 5000m-en volt víz és szivacs, ilyett sem láttam még pályaversenyen! Az EB előtt azt volt a célom hogy olyan szintre eljussak, hogy a legjobbakkal csatázhassak a dobogóért. Sajna még nem tartok ott. Közvetlen az élboly mögött vagyok, de még nagyon sokat kell edzenem a dobogóért! Legjobban az időeredmény bánt. A téli 9:03-as 3000m-er után nem ilyen 5000-re számítottam. A VB-én ennyivel kezdtem a félmaratonon!!! De ezekben a 35 fokokban futott 5000-ek nem mennek nekem. Ráadásúl az M40-es korosztályban szinte még profi futók vannak pályán. Köszönöm mindenkinek a szurkolást!!!! Vasárnap maratonon megpróbálom a lehetettlent!

4 hozzászólás

retisonic 3590 napja

Szép volt, Laca! Maratonon meg oda fogsz baszni! Hajrá!

galagyuri 3592 napja

Megkuzdottel! Gratulalok hozza!

LTimi 3592 napja

Gratulálok Laca!

Tudom sokszor sokan elmondták már (nekem is és engem sem vígasztal, de valahol mégis igaz): a körülmények nagyon fontosak!!!

Hőségben senki ( na jó, tisztelet az 1-2 kivételnek) nem tud normális időt futni.

Viszont amit ma futottál az mindent figyelembe véve nagyon szép eredmény!!!

 

Nagyon drukkolok a maratonhoz is! Menni fog, mennie kell!!!

lilla 3592 napja

Gratulálok! Cápa vagy, úgyis eléred amit akarsz. Hajrá!