Hiver bringázás

2014.07.20 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:00

Távolság

24.2 km

Tempó

04:15 p/km (14.10 km/h)

Edzésleírás

Vár(os)nézés

Egy hirtelen ötlettől vezérelve éjfélkor az Attila úton hazafelé bringázva nyomtam egy hátraarcot, és tekertem +16-17 kilit a várban. Gyönyörű volt, forgalom nulla, a rendőrök kedvesek, az idő végre kellemes, a Pest megér egy estet és a Jó nekem-et dudorásztam - mi kell még? :o)

Néhol kellemes városnézős, néhol belemnemkirázós macskakövönlassúzós, néhol lendületes tempóban.

Útvonal kb (néhány helyen elvesztettem a fonalat, pl. a várból lejövet nem tuti - de tkp mind1 is):
Avar-Hegyalja-Czakó-Gellérthegy(?)-Krisztina krt-Attila út-(hátraarc)-Attila út-Mikó-Tábor-Lovas-Ostrom-sok kör a várban: hosszú utcák többször, + 1x a végén lévő palotarész (nagyon macskaköves)-Ostrom-Fiáth-Toldy-Donáti-Fazekas-Kacsa-Medve-Csalogány-Bem*-Á.f.*-Lajos* (*főúton, nem bringaúton)-Kolosy-Bécsi-Bokor-Szőlő-Selmeci-Zápor-stb... haza

Így utólag jó lett volna beizzítani az endomondot. Na majd legközelebb.

Ebből jó lenne rendszert csinálni!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:43:00 25.2 04:05 14.68 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lilla képe

lilla 3632 napja

De jó! :)

 

runing képe

runing 3632 napja

Tetszik:-)..mindenféle szempontból.Gratulálok a hirtelen jött 5 lethez és megvalósitásához.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!