Edzésleírás
Vár(os)nézés
Egy hirtelen ötlettől vezérelve éjfélkor az Attila úton hazafelé bringázva nyomtam egy hátraarcot, és tekertem +16-17 kilit a várban. Gyönyörű volt, forgalom nulla, a rendőrök kedvesek, az idő végre kellemes, a Pest megér egy estet és a Jó nekem-et dudorásztam - mi kell még? :o)
Néhol kellemes városnézős, néhol belemnemkirázós macskakövönlassúzós, néhol lendületes tempóban.
Útvonal kb (néhány helyen elvesztettem a fonalat, pl. a várból lejövet nem tuti - de tkp mind1 is):
Avar-Hegyalja-Czakó-Gellérthegy(?)-Krisztina krt-Attila út-(hátraarc)-Attila út-Mikó-Tábor-Lovas-Ostrom-sok kör a várban: hosszú utcák többször, + 1x a végén lévő palotarész (nagyon macskaköves)-Ostrom-Fiáth-Toldy-Donáti-Fazekas-Kacsa-Medve-Csalogány-Bem*-Á.f.*-Lajos* (*főúton, nem bringaúton)-Kolosy-Bécsi-Bokor-Szőlő-Selmeci-Zápor-stb... haza
Így utólag jó lett volna beizzítani az endomondot. Na majd legközelebb.
Ebből jó lenne rendszert csinálni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:00 | 25.2 | 04:05 | 14.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tetszik:-)..mindenféle szempontból.Gratulálok a hirtelen jött 5 lethez és megvalósitásához.
lilla 3632 napja
De jó! :)