Edzésleírás
500 m gyors
500 m gyors: bója 5-ös levegő
600 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
600 m gyors: ellenállás
300 m hát
100 m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |