galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:08Távolság
10.07 kmTempó
04:41 p/km (12.82 km/h)Edzésleírás
Msziget 1 belso kor+odavissza+5 hidrafutas. Erdekesen alakult a mai futas. Eloszor is h el tudtam menni Futni. Kifele Zozot ertem utol. Kikocogtunk a szigetre es sikerult Ot rabeszelnem tartson velem 1p-1p gyors-lassu valtogatasra. Jo volt igy ketten. A gyorsak olyan lenduletesek voltak a lassu az konnyu, igy jol esett. Utana elvaltunk es meg futottam 5 hidra felfutast. Ez mar kezdett levenni , mert piszok sokat izzadtam. Aztan hazafutottam. Mara ennyi intenzitas eleg volt ilyen melegbe.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:08 | 10.07 | 04:41 | 12.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3782 napja
Tényleg jó volt! :)
Köszönöm szépen!