Edzésleírás
Vasárnap kihagytam sajnos ezt a futást egy régi, kiújúló sérülés miatt,
így ma bepótoltam.
Reggel egy FR enyhítette a fájdalmat annyira, hogy bevállaljam a futást.
Persze többet ért volna vasárnap, de ez van.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:54:00 | 31.3 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jobbulást!
kemény vagy!
Jobbulást!
eftomi 3636 napja
Szép távokat teszel meg mostanság futva. Ennyit szoktam egy héten. :-)