Edzésleírás

Msziget 1kulso majd 1 belso kor-odavissza. Ma is tartott a nagy faradtsag. Egesz nap almos vagyok. Aztan egy kicsivel jobban esett a futas mint tegnap. Tegnap nem csinaltam meg a tempo futast igy ma bar semmi erot nem ereztem hozza rabeszeltem magam legalabb egy lenduletes 2.korre. Gondolam ha 4:00-n beluli mar megerte. Nem is kezdtem erosen es vegig viszonylag kontrolalt volt bar jol nem esett es nem volt meleg de paras igy hihetetlen megizzadtam, hazaerve kicsavaram a trikot... A tempo jo volt, legalabis amit terveztem, hasznos edzes lett. 3:41,42,46,43,43