tormanoja bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:13:30Távolság
148.21 kmTempó
02:31 p/km (23.81 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tata-Kömlőd-Környe-Vértessomló-Várgesztes-Somló-Környe-Bokod-Dad-Szákszend-Nagyigmánd-Kocs-Tata-2x Almásfüzitő mocsai kitérővel.
Ez így pont egy nagy kör volt és két T alakú kicsi. Elég meleg volt, hasonló, mint Nagyatádon szokott lenni és meleg szél is fújt, úgyhogy szoktattam magam a klímához. Azt hiszem az utolsó 40km nem lesz a napom legkedvesebb része, de menni fog. És ha minden igaz, akkor ezt innen most már csak elrontani lehet :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:13:30 | 148.21 | 02:31 | 23.81 | 0 | 0 | 80 | 167 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kincsoo 3647 napja
hát Noja! Ha így folytatod azthiszem Te fogod megnyerni az Ironmant:)
tormanoja 3647 napja
Oké :-) Bár úgy érzem most már sokkal jobban bírom a meleget, mint régebben, de azzal mindig vigyázni kell!!! Majd szerdán tartok élménybeszámolót, meg kérdezek sokat! :-) A tippet meg úgy csináld, ahogy a múltkor és akkor majd az utolsó futókörben megnézem, hogy nehogy már 5 mp-n múljon :-))
jocccc 3647 napja
azért Szombathellyel is vigyázz, ha nagyon meleg lesz! bár ezt úgyis elmondom még 10-szer a helyszínen is :)
a tippem már alakul, és a két hosszú edzésed is megerősít ebben!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tormanoja 3646 napja
:-D Max, ha mindenki feladja, aki sokkal jobb nálam.