Edzésleírás
Laza 10-es. O - Auchan - É-i összekötő híd - Népsziget - Mhely (már senki nem volt ott) - Árpád híd - O.
Ahogy melegedtem be, annál jobban esett a futás. A végén már arra kellett figyelni, hogy kívül legyek az 5perces tempótól. De nem jött össze. Folyton visszagyorsultam.
Ezáltal akár fokozó futásnak is lehetne nevezni.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:06 | 12.2 | 05:45 | 10.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |