ezell 18.9 km Futás 2014-06-28-n 00:00-kor

ezell futás

2014.06.28 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

18.9 km

Tempó

04:04 p/km (14.73 km/h)

Edzésleírás

Gerivel futás a Margitszigeten. A kezdeti szurkolás Matyitól sokat segített...köszönjük...:-) viszont nekem a fokozó futás ma nehezemre esett, már a 3'50"-es tempó is, de a 3'40"-es már végképp, főleg, hogy mindegyiket 5km-en keresztül kellett tartani...én már nem is indultam egy újabb körre, ami 3'30"-ban lett volna. Gergő megcsinálta. Nagyon kitartó, lelkileg is erős! Gratula neki!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:00	18.9	04:04	14.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.