Sipi bringázás

2014.06.22 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:09:02

Távolság

75 km Szint: 600 m

Tempó

01:43 p/km (34.87 km/h)

Edzésleírás

Aranycsengő kupa......(Balassagyarmat - Garáb - Balassagyarmat)

Két táv indult egyszerre, nem túl népes mezőny.A hazain (Badiszvse) kívűl két csapat, a CR. és a Szerpentin.....Oda fele - mivel hamar kialakult egy szökés - nem volt senki érdekelt abban hogy komoly tempó legyen, talán  a 2 rövidtávos Karbonást kivéve! Aminek őszintén örültem, mert qurvára dimbes dombos pálya,sok szintel, két hegyi hajrával - amit utólag az eredmény hírdetésnél nem is említettek - , igazán, talán csak az elmenés lehetett érdekelt benne!? Nos, nehezen maradtam a mezőnyben meg, oda felé a 20%-os dombon mejdnem laszakadtam....Közben még egy megindulás történt Ádámékkal, baromi kevesen maradtunk a "főmezőnyben", amit csak onnan tudtunk, hogy  a zsűrikocsi velünk volt...:)

Vissza felé a szenior korú szerpentines sporttárs - Bánk András -  oda jött mellém, hogy csak a végén döntsük el a helyezést, mert mi vagyunk csak masterok....Nem volt ellenemre..:)) Habár mondtam neki, hogy rosszul tudja, az elmenésekben minimum 1, de inkább 2 ember 40 feletti, itt meg kettőnkön kívül, még ott van a CR-ből  D.Zs. is, így legfeljebb a 3.-ik, 5.-ik helyért meccselhetünk a befutó előtt.....Neki ráadásul embere (fiatalabb csapattársa) is volt még, így nem sok esélyt adtam magamnak.......A végén B.gyarmat belterületén, a sor végén csorogtam, majd a célegyenes előtti körforgalomnál külső íven betámadtam a sort, tudtam hogy más esélyem nincsen, kicsit el is aludtak, így sikerült pár száz métert tempósan sprintelve megkezdeni a mezőnyhajrát.De elb@sztam, mert hamar indultam, besavasodtam, lelassulva vagy  6-an lesprinteltek az uccsó 1-200 méteren...Ez van, mérges nem vagyok, ennyit tudok a végén kihozni magamból... Végül is elégedett vagyok, ezen a kis vidéki versenyen, @rva szar utakon megúsztam a defektet, mezőnyben maradtam, abszolút 15-ik hely, master 5.ik pár mp.-el a dobogótól....bemelegítés a verseny előtt...B.gyarmaton a mezőny....

 

  a cél előtt....

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:09:02 75 01:43 34.87 600 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 3661 napja

Köszönöm mindenkinek!

Sajnos a befutó nem túl jól sikerült, de én nem vagyok sprinter....:))

zolle képe

zolle 3661 napja

Gratulálok, szép helyezés!

.. és tempó :-)

Gida képe

Gida 3661 napja

Gratulálok! Erős vagy!

jocccc képe

jocccc 3661 napja

szép menet, gratula!

Sipi képe

Sipi 3661 napja

Köszi Tibi, és jobbulást Neked!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 3661 napja

Gratulálok Sipi!

Felszerelések

Cannondale Caad8 105 országúti versenygép
Egyéb Movistar csapatmez