Edzésleírás
Fraknó kör egy változata: Sopron - Ágfalva - Schattendorf - Loipersbach - Rohrbach - Marz - Forchtestein - Rosalia - Hochwalkersdorf - Schwarzenbach - Sieggraben - Marz -Rohrbach - Loipersbach - Ágfalva - Sopron. Fraknó - Rosalia szakaszon kis zápor, meg korábbi eső miatt vizes aszfalt, mindenhol máshol napsütés, száraz út. Slick gumival mentem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:53:00 | 85.5 | 02:44 | 22.02 | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |