janosib 1.6 km Úszás 2014-06-20-n 00:00-kor

janosib Úszás

2014.06.20 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.6 km

Tempó

37:30 p/km (1.60 km/h)

Edzésleírás

25-ös medence

150 bemelegítés

150 vállérintés

150 oldalsúrolás

150 3jobb-3bal-3normál

150 söprés

6*(25+25+50) A 25-ök 0:24-0:27 között, llegjobb a 11.:0:19; az 50-ek mind 1:00-en belül a legjobb a 6.: 0:46

150 medencealj érintés

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.6	37:30	1.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 3805 napja

Igyekeztem ;-)

foxmulder 3811 napja

derekas idők, igaz a 25-ös medence mindig csalóka egy kicsit

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.