galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:46Távolság
13.4 kmTempó
04:46 p/km (12.61 km/h)Edzésleírás
Msziget 2kor+odavissza. Fel kor bemelegites majd 1 kor 1p-1p valtogatas majd fel kor levezetes. EF edzes volt. G.Zoli elment az elejen en vele mentem majd a fordulo utan faradt es egyedul maradtam. Eleg jol ment ma. Aztan a lassukat visszavettem nagyon, h Dani es Aki utolert es utanna veluk a vegeig. Aludtam 9 orat most jobban is ment a futas.... Elotte, utanna sok beszlgetes.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:46 | 13.4 | 04:46 | 12.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 3809 napja
Olyan jó volt, hogy húztatok, sokkal jobban ment mint kedden.