Edzésleírás
Kazinczy 200 első 100-as távja.
Az útvonal: Széphalom-Rudabányácska-Magyashegy-Szár hegy--Mikóháza-Alsóregmec-Felsőregmec-Zsírosbánya-Füzérkajata-Füzér-Pusztafalu-Tolvaj hegy-Nagy Milic--Szurok hegy-Hálaisten-Kéked-Pányok-Telkibánya-Hollóháza-Füzér.
Jól ment. Bár már megint elkövettem egy jó nagy hibát. Nem vittem pótelemet, azt gondoltam a totál feltöltött energizer akksi kibír egy fél éjszakát. Nem jól gondoltam. Lassan kezdtem mint mindig, én nem bírok menni az elején. Mentem a saját tempómban, figyeltem a pulzust. A gps-t nem kapcsoltam be, mert úgy nem bírja. El is kezdtem szépen utóléregetni a mezőnyt. A második körben csatlakozott Yoyó, ő akkor kezdte. Kerülgettük egymást :-)
Elég jól haladtam, csak a Szurok hegyen sötétedett rám. A híres-hírhedt Északi-Zöldet meg tudtam csinálni világosban.
Kékednél kezdte a lámpám a hülyéskedést. Mindegy, ez is egy tapasztalat: pótelem nélkül soha többé! Egy idő után már szinte semmit se láttam. Ezért megvártam Istvánt és Yoyót, és együtt gyalogoltunk a célig. Nagyon rendesek voltak, végig világítottak nekem. Nagyon hálás vagyok nekik. Egyébként a combomban érzem ismét a szintet, a meredek emelkedők kivételével tudtam futni mindenhol, energetikailag nem fogytam el.
Ez egy csodás verseny volt a Zemplén gyönyörűszép hegyei között. Még mindig a hatása alatt vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17:12:00 | 105.5 | 09:47 | 6.13 | 4060 | 0 | 0 | 0 |
stirma 3668 napja
Azért a gyaloglással együtt is elég jó lett ez az eredmény, gratulálok!