dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Távolság
19.3 kmTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Edzésleírás
Nem akartam nagyon megerőltetni a térdem, ezért a terv egy db hegyi kör volt, ami 20 kilis. Dórinak fájt a csipője, így egy kicsit lerövidítettük. Még nem merem elkiabálni, de egyelőre kitart a térdem... (rengeteg porcerősítőt és mindenféle vitamint magamba tömök, remélem ezek hatása, hogy egyelőre nem fáj a térdem... 6 napja még nagyon borúsan láttam a világot, most kicsit derűsebben)
Több hiányzó volt, de így is nagyon jó hangulatú edzés volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 19.3 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
szaboaron86 3670 napja
ez jó hír. még azért csak óvatosan, aztán hajrá! :)
toncso 3670 napja
Éljen a derűsebb világ..... Naná,hogy egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lapiszorny 3670 napja
Vigyázz Magadra!! Ésszel , ne csak szívvel fuss!!