Manó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:57Távolság
5 kmTempó
07:59 p/km (7.51 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A hétvégén vol Szentenrdei kirándulás, meg 2,5 éves gyerek után rohangálás órákon át, de ezeket képtelen avgyok mérni és naplózni. A futást azt tudom. :D
Nagyon fáradt vagyok és nehezen viselema meleget. Ennek ellenére ez megint remek idő lett, remek pulzussal. Hm... Nem tudom mi történt, mostanában 65-ös nyugalmi pulzusokat mérek, holott egy hónapja (meg előtte évekig) 85-85-as volt a nyugalmi. Oké, a fogyás biztos számít, de ezen akkor is nagyon meglepődtem. Nem mintha baj lenne. :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:57 | 5 | 07:59 | 7.51 | 0 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
monique 3672 napja
azon gondolkozom még h a nyugalmi pulzusod azért is csökkenhetett mert kezd helyrerázódni a szervezeted (inzulinproblémák vs zsírégetés aránya)
monique 3672 napja
a fogyás sokat számít :) 20kg meg főleg!!!!
gratula a fogyáshoz és a futáshoz is! :D
ezek után simán lesz félmaratonod bőven 3 órán belül! :)
Manó 3672 napja
Köszi! A meleg biztosan nem. :) Máskor általában 10 ütésszámot simán emel a pulzusomon. Legalábbis eddig minden egyéb tapasztalat azt mutatta. Viszont még sose fogytam 20 kg-ot. :D
holovacz 3672 napja
Úgy látszik, azok közé a kevesek közé tartozol, akikre pozitívan hat a meleg :) A tempódra mindenképp! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Manó 3672 napja
Köszi szépen! :)
Igazad lehet monique, én is erre gondoltam. Csak kellemesen meglepődtem mert ez egyáltalán nem fokozatosan történt (valamiért azt vártam volna), hanem valahol 18 és 20 kg fogyás között félúton egy "hirtelen" ugrással. :)