Edzésleírás
Drava Tour 4. Szakasz:felvezetés Hévízig. Egy kör a pályán 3 kört kellett abszolválni. A pálya háromszög alakú volt. A rajt után egy meredek felfelé kb. 2-300 méter, majd balos és ismét egy felfelé. Utána egy meredek lejtő a végén visszafordító és célegyenes. Az első körben a felfelét meghúzták, de érdekes a közepén elfogytak az emberek. Idő előtt kellett vissza váltanom, ez jó jel volt. A második szakaszban a lefelében fékeznem kellett, hogy ne kerüljek előre. Második kör szintén így ment végig. Jött az utolsó kör és tudtam, hogy itt elől kell menni. Az emelkedőn szintén elfogytak az emberek a közepén, de nem fekeztem mentem tovább. Ekkor jobbról jött a hegyimenők vonata, nagy erő kellett hogy ott maradjak rajtuk. Tudtam, hogy nem sok a meredek ,muszály kitartanom. Sikerült nagy nehézségek árán. A lefelében kiforgattam a labam, és csak a helyezkedésre koncentráltam. Az utolsó kanyar előtt mindenki megtorpant. Ekkor jött Maté zseniális húzása és lószolt egy nagyot. Ekkor beindult mindenki, de én tudtam, hogy várni kell. Kb. A 6.-79. Helyen lehettem. Ment a tempó, vártam, vártam. Majd indult elől egy versenyző. Abban a pillanatban lőttem én is. Folyamatosan mentem fel rá gyorsabb voltam, de közeledett a cél. Majd áthaladtunk a célvonalon, de nem tudtam, hogy nyertem vagy nem. Csak később a célfotón látszott, hogy én jobban akartam azt az érmet. nyertem. nagyon boldog voltam, nagy kő esett le a szívemről.
óriási élmény volt ez a négy nap. A végén voltam a legerősebb. A csapat fantaszikus volt. Nagyon jól éreztem magam. Az egyenleg egy BRONZ, és egy A rANY.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 60 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
karaszi 3805 napja
Gratulálok Doki, megérdemelted a győzelmet ;)