tormanoja 3.8 km Úszás 2014-06-06-n 06:20-kor

tormanoja Úszás

2014.06.06 Péntek, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.8 km

Tempó

23:41 p/km (2.53 km/h)

Edzésleírás

400m bem., 3x400m gyors (100 oldalé.-100 erősebben- 100 kivárás- 100 erősebben) pihi:45", 6x200m gyors lendületesen (3:18-ak körül) pihi:30", 8x100m tüdő+TEA (5/7 lev.), 200m levez

Neoprénben, egész gyorsan feljött és nem is volt annyira borzasztó, bár még mindig nem szeretem. Lefelé már nehezebben megy, szerintem az egész alkarom be fogom vazelinozni :-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3.8	23:41	2.53	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja 3674 napja

Én sehova nem szeretnék, de azért előfordult már, hogy kellett. Itt Velence miatt volt a próba, szerencsére feleslegesen.

tomcsi 3674 napja

és hova szeretnél neoprént használni?!

itthon szeptemberig tuti nem kell sehova, Nagyatádra meg főleg nem :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.