Edzésleírás
Ez már éjjeli futás volt Balatonföldvártól Zamárdiig, de nagyon lelkesen vártam Lillát, hogy váltsam. Közben Csilláékkal táncoltunk is egy kicsit a váltó helyen a hangulat kedvéért. :D
Vera végig jött velük, úgyhogy jó dolgom volt 2 kísérő mellett. Viszont 7 km-nél, mivel 7,7 km lett volna a táv, kicsit kezdett aggasztani, hogy nem látom még a hosszú egyenesben a váltóhelyet. A főúton mentünk, gyanús volt, hogy be kellett volna kanyarodni valahol a part fele. Aztán be is bizonyosodott az aggodalom, amikor Gábor közölte, hogy nem vagyunk jó helyen. Ekkor úrrá lett rajtam a kétségbeesés. Futottam tovább, de azt sem tudtam, hogy az még a saját szakaszom vagy már a következőt futom. Szerencsére jött 2 autó is, és ők segítettek irányba helyezkedni, és mondták, hogy elvileg még a saját szakaszomat futom. VVégül pont annál az utcánál sikerült lefordulni a part fele, ahol a váltópont is volt, úgyhogy így csak egy kicsit kavartunk el. A túlfutás csak abból adódott, hogy eleve 2 km-rel hosszabb volt a szakaszom. Végül nagy idegbetegen váltottam, majd dühöngtem egyet, mikor kiderült, hogy Orsi és néhányan, elvesztettük egymást. :D Szerencsére végül ez is megoldódott, és mindenki elérte a váltópontját időben.
Az átlag sebességem 4:06-os volt, amivel most elég boldog vagyok. :)
Ezzel megnyertük a non-stop kategóriát. ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:05 | 9.7 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |