Edzésleírás
kis erősítés tobbet terveztem, de fáradt vagyok meg ,inkabb hanyagoltam meg az idő is keves volt. Muszájból kezdtem el. Kis törzs, kis kar.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 73.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |